Софт-Портал

как ухудшить качество видео

Рейтинг: 4.7/5.0 (121 проголосовавших)

Категория: Windows

Описание

Программа для уменьшения качества видео

Как-то ранее я упоминал про то, что на многих компах установлены следующий программный комплекс - Nero. А также, в Windows XP есть стандартный Movie Maker.

Вернусь к первому - многие не знают, что кроме того, что с помощью неро можно записывать компакт диски, так еще в комплексе есть прога под названием Nero Vision.

Остановимся на этом месте по подробнее. С помощью нее можно не только уменьшить качество видео, а и наложить текст, озвучить видео, склеить, вырезать и работа с другими спец. эффектами.
Я ею пользуюсь регулярно для загрузки видео в соц. сети, потому-что иначе мне нужно будет загружать вместо 300 мб - 1 Гб!

Если у Вас есть Movie Maker, то эта прога еще проще в обращении.

Почему я упоминаю именно эти 2 проги - потому-что другие нужно искать, скачивать, ломать голову про их активацию и серьезно разбираться в ихней работе.


как ухудшить качество видео:

  • Ссылка 1
  • Альтернативный сервер
  • Другие статьи, обзоры программ, новости

    Тема конференции как с помощью какой программы можно ухудшить качество mp3 мелодии тем самым уменьшить её размер

    Как с помощью какой программы можно ухудшить качество mp3 мелодии тем самым уменьшить её размер


    Программа AIMP2 – это многофункциональный аудиоплеер. Благодаря встроенным утилитам, можно легко перекодировать музыку из одного формата в другой, записывать звук с микрофона или другого звукового устройства, редактировать тэги музыкальных файлов, а так же группой переименовывать или отсортировывать их. AIMP2 базируется на известном аудио движке BASS (www.un4seen.com), что позволяет подключить плагины от этой библиотеки к AIMP2.Проект AIMP2 российский и абсолютно бесплатный.http://www.aimp.ru/index.php?do=cat&cate.


    Программа JetAudio. проигрыватель с кучей функций. В том числе и корированием аудио и видео. Есть на русском языке. Установка без паролей, кряков

    есть ли прога чтобы ухудшить качество видео?) киньте сылочку кто знает) желательно бесплатную) спасибо зарание=)


    Форум Nix Studio Edition


    1) Перед тем как начинать новый пост или тему обязательно прочтите эти ПРАВИЛА. если вы не знаете как оформлять свое сообщение загляните в МАНУАЛ
    3) Перед тем как задать вопрос воспользуйтесь ПОИСКОМ. возможно ваша тема уже поднималась и была решена.
    4) Название темы должно СООТВЕТСТВОВАТЬ вашему тексту, также постарайтесь логично называть создаваемый топик, темы содержащие слова "проблема, не получается" будут удалены, а их авторы отправлены в бан. Обязательно выкладывайте СКРИНШОТЫ проблемы! (ВАЖНО)

    ТЕМА: Очень сильно ухудшается качество! Очень сильно ухудшается качество! 2 года 11 мес. назад #31426

    Помогите пожалуйста разобраться! Исходный файл виде хорошего качества закидываю в программу сони про 11. Монтирую, просматриваю перед тем как сохранить, качество не ухудшается. Но как только его сохраняю сразу картинка ухудшается появляется мытость картинки ну просто не возможна! Не знаю что и делать многое перепробовал.

    Вложенный файл:

    Имя файла: 2.wmv
    Размер файла: 3,177 KB

    Асобенно лица вообще искожает! Просто пелепс хватает!

    Как ухудшить качество связи? Форумы Wec

    Добрый день. С вами опять я.
    Есть такая интересная команда ping:

    Обмен пакетами с ya.ru [93.158.134.3] с 32 байтами данных:
    Ответ от 93.158.134.3: число байт=32 время=8мс TTL=52
    Ответ от 93.158.134.3: число байт=32 время=8мс TTL=52
    Ответ от 93.158.134.3: число байт=32 время=9мс TTL=52
    Ответ от 93.158.134.3: число байт=32 время=7мс TTL=52

    Статистика Ping для 93.158.134.3:
    Пакетов: отправлено = 4, получено = 4, потеряно = 0
    (0% потерь)
    Приблизительное время приема-передачи в мс:
    Минимальное = 7мсек, Максимальное = 9 мсек, Среднее = 8 мсек

    1. Какими грязными хаками можно сделать так, чтобы какая-то часть (желательно настраиваемая) отправленных пакетов не доходила до сервера?
    2. Какими грязными хаками можно сделать так, чтобы какая-то часть (желательно настраиваемая) принятых пакетов не доходила до клиента?

    Есть роутер, поэтому принятые пакеты можно резать как-то на нём.
    Всё это не обязательно до какого-то сервера, можно для любых серверов.
    Второй вопрос, по идее не столь важен, т.к. скорее всего в данном вопросе играют роль только уходящие пакеты, но вдруг и исходящие играют роль.
    Или может это нельзя разделить и не работать будет всё одновременно.
    Устроит любое программное решение, т.к. физически кромсать провода не хочется.

    Для всех страждущих поясню для чего это, тут видимо без этого никуда.
    Сын играет в гонки по сети, в этих гоночках надо таранить друг друга. Всё банально. За исключением одного момента - у кого плохой пинг, те играют в мерцающем режиме, т.е. едут не плавно, а появляются через какое-то время в разных местах.
    При этом их никак не протаранить, зато ты для них полностью доступен. Чем дальше уровень, тем таких умных всё больше, играть труднее, ребёнок злится, плачет, но игру бросать не хочет.
    Вот и появилась у меня мысль спросить у специалистов помощи в переходе на тёмную сторону. Поможете?

    Препараты для улучшения спермограммы: особенности таких лекарств

    Как работают препараты для улучшения спермограммы?
    • Что учитывается при проверке качества спермограммы?
    • Какой должна быть сперма здорового мужчины?
    • Почему спермограмма может ухудшаться?
    • Особенности лекарств для улучшения качества спермы
    • Удобство использования и эффективность современных препаратов
    • Можно ли обойтись без лекарств?

    Многие супружеские пары, решившие завести ребенка, считают, что для его зачатия будет достаточно перестать пользоваться средствами контрацепции и высчитать время овуляции. Данное мнение ошибочно. Прежде всего, супругам нужно обращать внимание на такие показатели, как возраст и состояние здоровья, в том числе и качество спермограммы мужчины. В настоящее время для улучшения спермограммы могут быть выписаны различные лекарства. Чтобы понять, как работают таблетки и прочие средства, улучшающие сперму, нужно знать, какие показатели учитываются при проведении такого анализа и из-за чего они могут ухудшаться.

    Что учитывается при проверке качества спермограммы?

    При проверке семенной жидкости учитывается множество показателей. Во-первых, это объем, выделяемый мужчиной за 1 раз. Он должен составлять 2-5 мм. Снижение разового объема, как правило, является сигналом о нарушении работы репродуктивной системы мужчины. Во-вторых, обязательно проверяется количество сперматозоидов. На успешное зачатие можно рассчитывать лишь в том случае, если в 1 мл спермы содержится не менее 10-20 миллионов сперматозоидов при норме от 40 миллионов на 1 мл.

    Следующий важный критерий оценки качества спермограммы – это подвижность сперматозоидов. В норме количество здоровых и подвижных спермиев должно составлять не менее 60% от общего объема, а количество малоподвижных и неподвижных не должно превышать 15% и 20%.

    Если при проведении спермограммы было выявлено, что в семени преобладают неподвижные (мертвые) сперматозоиды, это свидетельствует о бесплодии либо наличии воспалительных процессов в мужской репродуктивной системе.

    Нормальная сперма имеет молочно-белый цвет с оттенками. Если она приобретает неестественную окраску, это может свидетельствовать о наличии разного рода заболеваний. Так, зеленый и желтый оттенки – это признаки инфекций или воспалений, а розоватый цвет появляется в случае наличия в сперме крови.

    В сперме не должно быть никаких включений, наподобие слизи, комочков и пр. При анализе спермограммы учитываются вязкость, скорость движения сперматозоидов, время разжижения эякулята, утомляемость.

    Вернуться к оглавлению

    Какой должна быть сперма здорового мужчины?

    Для успешного зачатия в мужской сперме должно быть достаточно живых и здоровых сперматозоидов. Как минимум половина от их общего числа должна отличаться хорошей подвижностью. Важно учитывать, что даже у полностью здоровых мужчин некоторая часть спермиев может быть неподвижной либо же и вовсе мертвой.

    Сперматозоиды развиваются и созревают на протяжении 10 недель. Еще 2-3 недели им нужно на дозревание. Поэтому мужчине, планирующему завести ребенка, нужно забыть о вредных привычках и неправильном питании не менее чем на 3 месяца. Специалисты рекомендуют увеличить этот срок до 6-12 месяцев.

    Таким образом, лекарства, предназначенные для улучшения качества спермы, направлены на повышение рассмотренных выше показателей. Однако одних лишь препаратов зачастую оказывается недостаточно. Мужчина должен знать, почему качество его спермы может ухудшаться, и работать над искоренением имеющихся негативных факторов.

    Вернуться к оглавлению

    Почему спермограмма может ухудшаться?

    Среди главных причин, которые ухудшают качество спермограммы, следует, прежде всего, выделить генетику. По мере своего развития человечество приобретает все больше генетических дефектов. Бороться с этим в настоящее время практически невозможно.

    Второй важный фактор – это экология. Данная причина напрямую связана с предыдущей. В настоящее время люди практически не задумываются над качеством продуктов, употребляемых в пищу. Многие из них в процессе выращивания обрабатываются разного рода химикатами. И все это в совокупности негативным образом отражается на здоровье в целом и качестве спермограммы в частности.

    Сперма может ухудшаться из-за различных вирусных инфекций. Пораженные клетки начинают работать неправильно, в результате чего возникает серьезный сбой работы всего организма. Внешне инфекция может себя и не проявлять, но на клеточном уровне все будет абсолютно по-другому. Практически все инфекции, перенесенные в течение жизни, могут привести к ухудшению спермограммы.

    Еще одной распространенной причиной являются гормональные сбои. Гормон, способный доставить мужчине множество различных неприятностей, известен под названием эстроген. Данный женский гормон при выработке в неправильном количестве влияет на работу яичек и может подавить активность мужских гормонов.

    Негативное воздействие на качество спермы оказывают некоторые лекарственные препараты. К ним относятся:

    • успокоительные препараты;
    • противогрибковые средства;
    • транквилизаторы и антидепрессанты;
    • сульфаниламидосодержащие антибиотики;
    • лекарства от аллергии;
    • некоторые лекарства от проблем с желудочно-кишечным трактом.

    Для того чтобы сперматозоиды нормально развивались, им нужен определенный температурный режим. Если он будет нарушен, качество спермограммы может ухудшиться. Главной причиной нарушения температурного режима является некачественное нижнее белье. Каждый мужчина должен носить такие трусы, которые обеспечивали бы хорошую вентиляцию зоны яичек. С аналогичной проблемой сталкиваются мужчины, которым по долгу службы приходится много сидеть в одном положении, к примеру, водители.

    Крайне негативное воздействие на качество спермограммы оказывают спиртные напитки. Клетки, вырабатывающие сперматозоиды, под воздействием алкоголя атрофируются, что делает невозможным нормальное созревание сперматозоидов. Установлено, что качество спермы может начать ухудшаться при приеме более 80 граммов алкоголя в сутки. Согласно статистике, в настоящее время более 80% людей, регулярно злоупотребляющих алкоголем, являются бесплодными или имеют детей с различными отклонениями.

    Не меньший вред на сперму оказывает курение. Согласно результатам медицинских исследований, в организме курящего мужчины гораздо меньше тестостерона, чем в организме некурящего. Из-за сигарет снижается подвижность сперматозоидов и возрастает уровень их дефектности.

    Очень вредны и наркотики. Данные вещества в целом разрушают организм человека и приводят к различным мутациям сперматозоидов в частности.

    Чтобы улучшить качество спермы, нужно оградить себя от стрессов. Мужчины, которые часто нервничают и страдают от стрессов, имеют меньше шансов на успешное зачатие, чем их более спокойные и уравновешенные ровесники.

    Качество спермы очень зависит от регулярности и качества половой жизни. Так, слишком длительное воздержание снижает количество и качество спермы. Однако от беспорядочных половых контактов, в особенности без средств контрацепции, нужно воздерживаться. Известно, что различные инфекции, передающиеся половым путем, к примеру, такие как трихомониаз и гонорея, могут стать причиной бесплодия и даже импотенции.

    Вернуться к оглавлению

    Особенности лекарств для улучшения качества спермы

    Прежде всего, нужно знать, что некоторые медикаментозные препараты оказывают негативное воздействие на качество спермограммы. Даже из-за виагры подвижность сперматозоидов заметно снижается. Если мужчина чем-либо болеет, ему рекомендуется отложить планы на зачатие ребенка до тех пор, пока болезнь не будет побеждена. В случае если человек вынужден постоянно принимать какие-либо лекарства, ему необходимо проконсультироваться с врачом и узнать, оказывают ли принимаемые препараты негативное воздействие на качество спермы и можно ли их заменить на что-нибудь другое.

    Прежде чем изучать дальнейшую информацию, запомните: названия любых препаратов и их компонентов приводятся только для ознакомления. Прием каких-либо лекарств можно начинать исключительно по назначению доктора после соответствующего обследования.

    Некоторым мужчинам для улучшения спермограммы назначают лекарства с содержанием тестостерона. Однако зачастую при этом отмечается обратный эффект. Сперма имеет нормальное качество, если в половых органах содержится в 10-20 раз больше тестостерона, чем в крови.

    Прием упомянутых таблеток приводит к увеличению уровня гормона в крови, из-за этого эндокринная система временно приостанавливает его выработку, в результате чего уровень гормона снижается там, где он нужен.

    Некоторые будущие родители ошибочно считают, что заботиться о своем здоровье, принимать различные витаминные комплексы и т.д. должна исключительно женщина. Однако полезные вещества, особенно витамины и минералы, для мужчины не менее важны, чем для женщины. Некоторые минералы и витамины оказывают существенное воздействие на качество спермы, поэтому для ее улучшения нужно принимать комплексы с содержанием определенных компонентов.

    Так, к примеру, витамин Е способствует увеличению подвижности, жизнеспособности и концентрации сперматозоидов. Он эффективен при лечении некоторых форм бесплодия. Однако начинать бесконтрольный прием витамина Е, как и любых других, не рекомендуется. Проконсультируйтесь с врачом. Он назначит вам правильную схему приема витаминов и установит необходимую продолжительность курса, с учетом индивидуальных особенностей вашего организма.

    Важнейшим минералом, необходимым для синтеза мужских гормонов, является цинк. Он оказывает благотворное воздействие на качество спермограммы, поэтому мужчинам, имеющим проблемы с зачатием ребенка, назначаются препараты с содержанием цинка. В комплексе витамин Е и цинк обеспечивают защиту сперматозоидов от пагубного воздействия свободных радикалов.

    Помимо минералов и витаминов, большинство препаратов для улучшения качества спермы содержат L-карнитин. Он не только способствует увеличению подвижности сперматозоидов, но и повышает их выживаемость. Как правило, подобные препараты назначаются на весь период развития и созревания сперматозоидов. Точный срок назначается врачом.

    Вернуться к оглавлению

    Удобство использования и эффективность современных препаратов

    Выбирая препараты для улучшения спермы, необходимо учитывать не только их состав и цену, но и удобство использования, т.к. некоторые из них принимаются несколько раз в течение дня. Врач может назначить отдельные препараты с содержанием важных витаминов, цинка и прочих элементов, а может порекомендовать комплекс, специально разработанный для улучшения спермы. В подобных комплексах полезные вещества содержатся в таком количестве и соотношении, которые необходимы для улучшения репродуктивной функции. Одним из наиболее популярных среди подобных препаратов является “Спематон”. Препарат имеет множество положительных отзывов, что свидетельствует о его высокой эффективности. В состав “Спематона” входят L-карнитин, витамин Е и цинк. Стоимость “Спематона” заметно ниже других аналогичных препаратов, и он очень удобен в использовании. Есть, конечно же, и более бюджетные аналоги, однако они, согласно отзывам пользователей, менее эффективны.

    Довольно часто врачи рекомендуют употреблять “Спематон” не только для повышения подвижности сперматозоидов, но и для профилактики, чтобы избежать проблем и трудностей при попытках зачатия ребенка. То есть данный препарат подходит не только тем, кто уже столкнулся с проблемой, но и мужчинам, которые планируют стать отцом через какое-то время. Компоненты, входящие в состав “Спематона”, способствуют улучшению качества спермы и существенно повышают вероятность успешного зачатия.

    Вернуться к оглавлению

    Можно ли обойтись без лекарств?

    Доказано, что достичь положительных результатов в устранении рассматриваемой проблемы можно лишь при комплексном подходе. Так, чтобы улучшить спермограмму, нужно не только принимать соответствующие препараты, но и исключить различные вредные воздействия, к примеру, стресс.

    Он является одним из главнейших врагов мужской репродуктивной системы. В условиях современной жизни полностью избежать стрессов невозможно, но необходимо стараться свести возникновение таких ситуаций к минимуму. По возможности следует больше внимания уделять отдыху.

    Чтобы улучшить качество спермы. необходимо отказаться от сигарет, спиртного, наркотиков и свести употребление кофе к минимуму.

    Еще одним серьезным врагом качественной спермограммы является неправильное питание и его верный спутник – лишний вес. Из-за избыточного веса уменьшается количество здоровых сперматозоидов и снижается их подвижность. Из рациона следует исключить консервы, маринады, жирные продукты и прочую еду, которая не имеет практически никакой питательной ценности. В рационе обязательно должны присутствовать миндаль, авокадо, свежая зелень и бананы. Следует потреблять большое количество чистой, желательно минеральной воды. Чтобы предотвратить набор лишнего веса, необходимо заниматься спортом. Однако проблемы со спермой появляются и у профессиональных спортсменов. Им, как правило, врачи рекомендуют уменьшить интенсивность тренировок.

    Отдельного внимания заслуживает и гардероб, т.к. перегрев яичек негативно отражается на качестве спермы. Слишком плотное нижнее белье, в особенности из синтетических материалов, это враг хорошей спермограммы. Лучше носить легкие трусы из хлопка. Не рекомендуется носить слишком узкие джинсы. Посещения джакузи и бани следует ограничить. Плохая новость и для любителей работать с ноутбуком, держа его на коленях – этого делать не рекомендуется, т.к. в таких условиях тоже могут создаваться неблагоприятные температурные условия. Людям с сидячей работой нужно периодически делать перерывы. Если же постоянно сидеть, то яички будут сжиматься и перегреваться, что приведет к ухудшению спермограммы.

    В ежедневный рацион нужно включить минералы и витамины. На жизнеспособность сперматозоидов хорошо влияют цинк, селен, витамин С, женьшень. Их можно получать из натуральных продуктов, таких как свежие овощи и фрукты, орехи, соки, бобовые и пр. или же из специально разработанных комплексов.

    Таким образом, улучшить спермограмму можно лишь при грамотном и комплексном подходе к решению этой проблемы. Уделяйте должное внимание своему организму, и он ответит вам тем же. Будьте здоровы!

    Как ухудшить качество видео

    Сперма. Что определяет качество спермы?

    Проблема бесплодия затрагивает по данным статистики каждую третью семью. В той или иной степени выявляются репродуктивные проблемы у одного или сразу обоих супругов. Почти в половине случаев оказывается, что у мужчины плохое качество спермы, снижена подвижность сперматозоидов, присутствуют инфекции.

    Не стоит отчаиваться! Отнеситесь внимательно к своему здоровью, ведь одни проблемы можно избежать, а другие поддаются лечению.

    Ухудшают качество спермы:

    Ученые из Аргентины выявили прямую связь снижения качества спермы с использованием беспроводного интернета. В их исследованиях говорится, что у тех мужчин, которые проводили много времени в компании ноутбука, подвижность сперматозоидов снижена на 25% по сравнению с теми, кто на ноутбук тратил меньше времени. Так же было отмечено у 10% мужчин повреждение ДНК их сперматозоидов, что тоже явилось следствием длительного использования ноутбука в течение рабочего дня. Врачи рекомендуют держать подальше электронное устройство от половых органов и не включать его без крайней необходимости.

    2. Езда на велосипеде.

    Как ни странно, но длительная, более 5 часов, ежедневная езда на велосипеде резко ухудшает качество спермы. Американские ученые доказали, что постоянное травмирование промежности и местное повышение температуры яичек при езде на велосипеде приводят к снижению концентрации спермы, а также к снижению подвижности сперматозоидов. Если вы планируете малыша, вам лучше заменить велотренажер на эллипсоид или беговую дорожку. Даже простая пешая прогулка на свежем воздухе принесет больше пользы, чем длительный веломарафон.

    Ученые из нью-йоркского Медицинского центра Корнелла в ходе исследований пришли к выводу, что некоторые препараты для лечения депрессии могут повреждать структуру ДНК сперматозоида, при этом происходит фрагментация ДНК. Это очень важный фактор, особенно для тех, кто планирует ЭКО: дело в том, что с увеличением части фрагментации ДНК сперматозоидов снижается жизнеспособность эмбрионов. Поэтому если врач вам назначает антидепрессанты, проконсультируйтесь по поводу влияния конкретного препарата на качество спермы. Помните, что самостоятельно назначать или отменять антидепрессанты нельзя, так как увеличивается риск суицида.

    Британские ученые из Университета Абердина выяснили, что избыточный вес негативно влияет на сперму: уменьшает ее объем и способствует увеличению доли аномальных сперматозоидов.

    Важно! ИМТ (индекс массы тела) – это косвенный показатель здоровья человека, - говорит о соотношении массы тела (m) к росту человека (l). Рассчитывается по формуле: ИМТ=m/l2

    Проверьте свой ИМТ:

    16 и менее Выраженный дефицит массы
    16—18 Недостаточная (дефицит) масса тела
    18—25 Норма
    25—30 Избыточная масса тела
    30—35 Ожирение первой степени
    35—40 Ожирение второй степени
    40 и более Ожирение третьей степени

    Нормальные значения ИМТ колеблются в пределах 20-25 ЕД. У мужчин с нормальным значением ИМТ качество спермы самое хорошее, в то время как с ростом ИМТ и, соответственно веса, ее качество значительно ухудшается.

    Выяснилось, что избыточная жировая прослойка в половых органах местно повышает температуру, поэтому снижается качественные показатели спермы. Более того, все факторы, которые приводят к ожирению – неправильное питание, гормональные нарушения, гиподинамия,- также неблагоприятно сказываются на качестве и количестве спермы.

    Следите за весом, включите в свой рацион питания фрукты и овощи, больше двигайтесь, тем самым вы улучшите качество спермы и повысите подвижность сперматозоидов.

    Хламидиоз – инфекция, передающаяся половым путем, в равной степени отрицательно влияет на мужское и женское репродуктивное здоровье. У женщин хламидиоз вызывает непроходимость фаллопиевых труб, спаечный процесс в малом тазу. У мужчин эта инфекция приводит к повреждению генетической структуры сперматозоидов, ухудшая качество спермы, а также к появлению большого количества аномальных сперматозоидов и фрагментации ДНК у трети сперматозоидов.

    Для того чтобы улучшить качество спермы достаточно провести полноценный курс антибактериальной терапии, предварительно проконсультировавшись с врачом.

    6. Воздержание ухудшает качество спермы

    Израильские ученые, исследовав сперму нескольких тысяч мужчин, пришли к выводу, что воздержание более недели значительно увеличивает объем спермы, но резко ухудшает ее качество. Особенно это важно при проведении вспомогательных репродуктивных технологий, где важно качество, а не количество эякулята. Ученые сделали вывод, что ранее практиковавшееся воздержание перед сдачей спермы не оправдало себя.

    Количество спермы, а также ее морфологические свойства резко ухудшаются, если мужчина злоупотребляет спиртным и курением. Необходимо минимум 2 месяца перед зачатием для того, чтобы избавиться от вредных привычек и восстановить показатели спермы.

    8. Недостаток витаминов, макро- и микроэлементов в питании.

    Об этой проблеме косвенно может сигнализировать сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос и их тусклый вид, усталость, сонливость в течение рабочего дня. Употребление в пищу преимущественно продуктов быстрого приготовления также способствуют развитию гиповитаминоза.

    Пройдите обследование у эндокринолога и терапевта – они исключат возможные проблемы с гормонами и кровью и помогут выявить недостаток того или иного компонента питания.

    Качество спермы улучшает регулярное потребление мяса, свежих овощей и фруктов. Откажитесь от шипучих напитков и «быстрой» нездоровой еды. Пейте поливитаминные комплексы с содержанием цинка, селена, железа. Не забывайте про бобовые и злаковые – их присутствие в ежедневном рационе улучшает морфологию сперматозоидов.

    Как быстро улучшить качество спермы?

    При планировании ребенка очень важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом не реже трех раз в неделю. Хотелось бы рассказать о некоторых интересных наблюдениях и открытиях ученых, которые помогут улучшить качество спермы.

    Фрукты и зерновые улучшают качество спермы

    Группа ученых из Сан-Паулу установила, что фрукты увеличивают подвижность сперматозоидов. Зерновые и фрукты в ежедневном рационе – залог качественной спермы.
    Особенно важно включить в свой рацион питания эти продукты за 2-4 месяца перед процедурой ЭКО, тогда, по мнению ученых, шансы на успешный протокол увеличиваются.
    В зерновых (рис, греча, овес, кукуруза, горох, фасоль, чечевица, пшеница) содержится большое количество углеводов, белков, ферментов, витаминов группы В (В1, В2, В6), РР и провитамина А, что определяет питательную ценность этих продуктов.

    Интересно! Витамин B1 содержится в говяжей печени, свинине, морепродуктах, крупах, хлебе, зерновых, орехах и яичном желтке.
    B2 – рибофлавин – содержится в говяжьей печени, молочных продуктах, зерновых, хлебе и шпинате.
    B6 – пиридоксин – его много в мясных продуктах, бананах, зерновых, рыбе, орехах
    B3 - никотиновая кислота – ее много в пивных дрожжах, говяжьей печени, рыбе, зерновых, орехах, в мясе домашней птицы.

    Фрукты являются незаменимым источником легкоусвояемых углеводов – фруктозы, сахарозы, глюкозы, а также витаминов: С, Р, каротина (особенно желто-оранжевые фрукты); микроэлементов – калия, железа. Фрукты содержат большое количество органических кислот – яблочной, винной, лимонной. В них много пектина и дубильных веществ.

    Внимание! Некоторые препараты содержат суточную дозу витаминов А, Е, С. Наиболее популярны из них Веторон и Триовит.

    Регулярный секс повышает качество спермы

    Группа ученых из Австралии обследовала группу мужчин и пришла к интересным выводам: ежедневный секс повышает качество спермы. В анализах спермы этих мужчин было обнаружено снижение уровня дефектной ДНК почти на 30 процентов! Это связано с тем, что в семенных канальцах ДНК сперматозоидов при длительном воздержании повреждается, в то время как при ежедневном сексе подобных повреждений не обнаружено. Хотя, как отмечают ученые, объем эякулята снижается, что неудивительно, но зато растет качество каждого отдельно взятого сперматозоида, а для оплодотворения нужен один, но качественный сперматозоид, а не миллион, но с дефектной ДНК. Поэтому для успешного зачатия ученые рекомендуют заниматься сексом ежедневно, особенно в дни овуляции. Еще, по мнению ученых, стоит заниматься сексом каждый день за неделю до предполагаемой овуляции для того, чтобы улучшить показатели спермы.


    Обнаружена взаимосвязь между интеллектом и качеством спермы

    Ученый из Нью-Мехико установил интересную взаимосвязь между уровнем интеллекта мужчины и качеством его спермы: чем выше интеллект, тем выше качество спермы. Это объясняется тем, что в природе самки выбирают более развитого самца, а значит, у такого «экземпляра» будет лучше сперма и потомство, ведь известно, что самки не будут беременеть от «некачественного» партнера. Многие законы природы можно применить и к человеку. Так и со спермой. Уровень интеллекта мужчины определяет его общее морально-физическое состояние, а значит, как бы гарантирует хорошее качество спермы и здоровое потомство.

    Мужчины, учитесь, читайте книги, анализируйте информацию, учите стихи – все это поможет так или иначе продлить мужское здоровье и повысить качество спермы.

    Фолиевая кислота улучшает качество спермы

    Ученые из Калифорнийского университета исследовали пищевой рацион нескольких десятков мужчин и пришли к выводу, что аномальных сперматозоидов меньше у тех, кто регулярно употреблял в пищу фолиевую кислоту. У таких мужчин анеуплоидия встречалась на 30% реже, чем у тех, кто недостаточно потреблял фолиевую кислоту.

    Анеуплоидия – это дефект сперматозоида, выражающийся в повреждении хромосом – появлении добавочных или их нехватке, что при оплодотворении приводит к выкидышам, замершим беременностям и рождению детей с такими синдромами, как Дауна, Шерешевского-Тернера и Кляйнфельтера.

    При планировании ребенка следует включить в свой рацион фолиевую кислоту за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия или процедуры ЭКО. Ежедневная норма составляет 400 мг, ее можно получить как из продуктов, так и из витаминных добавок.

    Фолиевая кислота в больших количествах содержится в зеленых листовых овощах, фруктах, бобовых, говяжьей печени, хлебе.

    Порой без применения лекарств не обойтись. Андрологии применяют гормоны, ферменты, антибиотики и прочие «сильные» лекарственные препараты. Их должен назначать только врач. Но есть препараты, многие из которых относятся к БАДам, прием которых может начать любой мужчина на этапе подготовки к зачатию.

    К ним относятся:

    • Спермактин (L-карнитин (фумарат), ацетил-L-карнитин, фруктоза).
    • СпермаПлант (фруктоза, L-карнитин L-тартрат, L-аргинин, лимонная кислота, таурин, экстракт крапивы, аэросил).
    • ПРОфертил (L-карнитин, L-аргинин моногидрохлорид, витаминн Е, цинк цитрат, L-глутатион, коэнзим Q10, селенат натрия, фолиевая кислота).
    • фитопрепарат Спеман (порошок клубней ятрышника мужского, порошок семян астерканта длиннолистного, порошок семян латука компасного, порошок семян бобов бархатных зудящих, мозаичное золото (суварнаванг), экстракт корней аргиреи красивой, экстракт плодов якорцев стелющихся, экстракт стеблей лептадении сетчатой, экстракт слоевищ пармелии жемчужной).
    • Трибестан (сухой экстракт Tribulus terrestris)
    • Тентекс форте (сухой экстракт семян мальвы мускатной, порошок корней витании снотворной, порошок корней аргиреи красивой, порошок семян бобов бархатных зудящих, порошок столбиков с рыльцами шафрана посевного, порошок семян чилибухи (нейтрализованный), порошок корневищ ятрышника мужского, порошок корней слюногона лекарственного, порошок целого растения сиды сердцелистной, порошок коры бомбакса малабарского, порошок плодов перца черного, порошок мумие очищенного, порошок минерала (Trivang), порошок макардхвадж (Makardhwaj))
    • Виардо (дополнительный источник витамина Е, фитостеринов, полиненасыщенных жирных кислот, микроэлементов (селена и цинка)).
    • Верона (комплексный фитопрепарат с общеукрепляющим действием).
    • Индигалплюс (индол-3-карбинол, эпигаллокатехин-3-галлат и экстракт пальмы вееролистной).

    П.с. статья моя! Автор: Вопилкина Елена(добрая багира)

    Приказ Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека от 28 декабря 2012 г

    Продукты и услуги Информационно-правовое обеспечение ПРАЙМ Документы ленты ПРАЙМ Приказ Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека от 28 декабря 2012 г. № 1204 “Об утверждении Критериев существенного ухудшения качества питьевой воды и горячей воды, показателей качества питьевой воды, характеризующих ее безопасность, по которым осуществляется производственный контроль качества питьевой воды, горячей воды и требований к частоте отбора проб воды”

    Обзор документа

    Приказ Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека от 28 декабря 2012 г. № 1204 “Об утверждении Критериев существенного ухудшения качества питьевой воды и горячей воды, показателей качества питьевой воды, характеризующих ее безопасность, по которым осуществляется производственный контроль качества питьевой воды, горячей воды и требований к частоте отбора проб воды”

    Текст документа приводится в соответствии с источником

    В соответствии с пунктом 2 части 1 статьи 21 и части 7 статьи 25 Федерального закона от 7 декабря 2011 г. № 416-ФЗ «О водоснабжении и водоотведении» приказываю:

    1. Утвердить Критерии существенного ухудшения качества питьевой воды и горячей воды, показатели качества питьевой воды, характеризующие ее безопасность, по которым осуществляется производственный контроль качества питьевой воды, горячей воды и требования к частоте отбора проб воды (приложение ).

    2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.

    Зарегистрировано в Минюсте РФ 25 апреля 2013 г.
    Регистрационный № 28282

    Приложение
    к приказу Федеральной
    службы по надзору в сфере
    защиты прав потребителей
    и благополучия человека
    от 28 декабря 2012 г. № 1204

    Критерии
    существенного ухудшения качества питьевой воды и горячей воды, показатели качества питьевой воды, характеризующие ее безопасность, по которым осуществляется производственный контроль качества питьевой воды, горячей воды и требования к частоте отбора проб воды.
    I. Общие положения

    1. Настоящие Критерии существенного ухудшения качества питьевой воды и горячей воды, показатели качества питьевой воды, характеризующие ее безопасность, по которым осуществляется производственный контроль качества питьевой воды, горячей воды и требования к частоте отбора проб воды разработаны в соответствии с Федеральным законом от 7 декабря 2011 г. № 416-ФЗ «О водоснабжении и водоотведении» (Собрание законодательства Российской Федерации от 12.12.2011, № 50, ст. 7358) и распоряжением Правительства Российской Федерации от 17 апреля 2012 г. № 536-р (Собрание законодательства Российской Федерации от 30.04.2012, № 18, ст. 2245).

    2. Существенным ухудшением качества питьевой воды является изменение качества воды, следствием которого являются: нарушения органолептических свойств воды; появление угрозы распространения инфекционных заболеваний и массовых неинфекционных заболеваний, а также вызванные этими причинами массовые жалобы населения на территории водопользования.

    3. Оценка качества воды проводится по результатам производственного контроля, проводимого организациями, осуществляющими горячее и холодное водоснабжение и/или в ходе проведения социально-гигиенического мониторинга либо лабораторного обеспечения надзорного мероприятия.

    II. Критерии существенного ухудшения качества питьевой воды и горячей воды

    4. Критерии распространяются на качество воды, в том числе в источниках питьевого водоснабжения, перед подачей в систему централизованного водоснабжения, на системы централизованного горячего водоснабжения при закрытых и открытых системах теплоснабжения, а также автономные системы горячего водоснабжения на объектах повышенного эпидемического риска.

    5. Критерии существенного ухудшения качества питьевой воды и горячей воды установлены по четырем группам признаков: органолептическим и обобщенным, химическим, радиационным и бактериологическим (таблица 1 ).

    6. Критерии существенного ухудшения качества питьевой воды и горячей воды, установленные с учетом риска для здоровья населения.

    7. Для веществ и показателей, относящихся к 1 и 2 классам опасности, нормируемых по санитарно-токсикологическому признаку вредности (в соответствии с гигиеническими нормативами ГН 2.1.5.1315-03 «Предельно допустимые концентрации (ПДК) химических веществ в воде водных объектов хозяйственно-питьевого и культурно-бытового водопользования», утвержденными постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 30 апреля 2003 г. № 78 (зарегистрировано Минюстом России 19 мая 2003 г. № 4550) с изменениями, внесенными постановлениями Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.09.2007 № 77 (зарегистрировано в Минюстом России 22 ноября 2007 г. № 10521), от 28.09.2007 № 75 (зарегистрировано Минюстом России 22 ноября 2007 г. № 10520) и не имеющих референтных уровней, критерием существенного загрязнения является сумма отношений обнаруженных концентраций каждого из них в воде к величине его ПДК более 3,0. Для веществ 3-4 классов опасности критерием является 5-кратное превышение установленных ПДК.

    8. Критерий существенного ухудшения качества воды в источнике питьевого водоснабжения (*) рассчитывается по формуле:

    * - критерий существенного ухудшения качества питьевой воды в разводящей сети, взятый из 3 графы таблицы 1 или рассчитанный в соответствии с пунктом 7 ;

    k - коэффициент эффективности очистки воды в отношении показателя качества при водоподготовке, который определяется организацией, осуществляющей водоснабжение исходя из эффективности технологического процесса водоподготовки (указывается в долях единицы).

    9. При значениях удельной суммарной *-активности более 0,2 Бк/кг и/или удельной суммарной *-активности более 1,0 Бк/кг, и/или активности Радона более 60 Бк/кг проводится анализ содержания отдельных радионуклидов в воде (анализ спектрального состава и удельной активности каждого радионуклида).

    Мероприятия по снижению радиоактивности питьевой воды не требуются, если при совместном присутствии в воде нескольких природных и техногенных радионуклидов выполняется условие:

    * - удельная активность i-го радионуклида в воде, Бк/кг;

    * - соответствующие уровни вмешательства, значения которых для наиболее распространенных в природных водах радионуклидов приведены в приложении 3 СанПиН 2.6.1.2800-10 «Гигиенические требования по ограничению облучения населения за счет источников ионизирующего излучения» и таблице 7 приложения 9.1 к Разделу 9 Главы II Единых санитарно-эпидемиологических и гигиенических требований к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю), утвержденных решением Комиссии Таможенного союза от 28.05.2010 № 299 «О применении санитарных мер в таможенном союзе» (в редакции решений Комиссии Таможенного союза от 17.08.2010 № 341, от 20.09.2010 № 383, от 14.10.2010 № 432, от 18.11.2010 № 456, от 02.03.2011 № 566, от 02.03.2011 № 567, от 02.03.2011 № 568, от 02.03.2011 № 571, от 07.04.2011 № 622, от 18.10.2011 № 828, от 18.10.2011 № 829, от 09.12.2011 № 859, от 09.12.2011 № 888, от 09.12.2011 № 889, решения Коллегии Евразийской экономической комиссии от 19.04.2012 № 34, решений Совета Евразийской экономической комиссии от 15.06.2012 № 36, от 15.06.2012 № 37, от 20.07.2012 № 64, решений Коллегии Евразийской экономической комиссии от 16.08.2012 № 125, от 23.08.2012 № 141, решения Совета Евразийской экономической комиссии от 24.08.2012 № 73, решений Коллегии Евразийской экономической комиссии от 06.11.2012 № 206, от 06.11.2012 № 208, решений Совета Евразийской экономической комиссии от 17.12.2012 № 114, от 17.12.2012 № 115, решения Коллегии Евразийской экономической комиссии от 15.01.2013 № 6).

    Текст таблицы приводится в соответствии с источником

    Критерии существенного ухудшения качества питьевой воды и горячей воды, показатели качества питьевой воды, характеризующие ее безопасность, по которым осуществляется производственный контроль (гигиенические нормативы).

    Контроль в горячей (Г) и/или холодной (Х) воде

    Показатель качества питьевой воды, характеризующий ее безопасность, по которому осуществляется производственный контроль (гигиенический норматив)

    Присутствие в повторной пробе

    10. Сумма отношений удельной активности каждого обнаруженного радионуклида к его уровню вмешательства, превышающая 10, является критерием существенного ухудшения качества питьевой и горячей воды. Вода, имеющая такие показатели, считается непригодной для питьевого водоснабжения населения.

    При значении показателя от 1 до 10 требуется выполнение мероприятий по снижению радиоактивности питьевой воды.

    III. Порядок применения критериев существенного ухудшения качества воды при проведении производственного контроля

    11. Стандартная частота отбора проб при производственном контроле устанавливается санитарными нормами и правилами по видам показателей (таблица 2 ).

    Виды определяемых показателей и количество исследуемых проб питьевой воды перед ее поступлением в распределительную сеть.

    Количество проб в течение одного года, не менее

    (2) - три раза в неделю;

    (4) - один раз в сезон года;

    (5) - один раз в два месяца;

    (7) - два раза в месяц.

    12. Текущий производственный контроль ведется до получения пробы воды, в которой хотя бы один фактический показатель превышает соответствующий данному показателю критерий существенного ухудшения, указанный в таблице 1 (столбец 4 ). В этом случае качество питьевой воды и горячей воды считается существенно ухудшенным.

    13. При существенном ухудшении качества питьевой воды и горячей воды в течение 2 часов с момента обнаружения существенного ухудшения должна быть отобрана повторная проба воды. Если повторная проба подтверждает существенное ухудшение качества воды, организация, осуществляющая холодное и горячее водоснабжение, вправе временно прекратить или ограничить водоснабжение.

    14. Если повторная проба не подтверждает существенное ухудшение качества воды, но регистрируются превышения гигиенических нормативов, периодичность отбора проб должна быть увеличена в два раза. В программу производственного контроля с повышенной частотой включаются органолептические, химические, радиационные, микробиологические показатели, которые указывают на ухудшение качества воды. Кроме того, должны быть приняты срочные меры по приведению качества воды в соответствие требованиям санитарных правил.

    При отсутствии повторных превышений гигиенических нормативов, производственный контроль возвращается в штатный режим (таблица 2 ).

    Обзор документа

    Утверждены критерии существенного ухудшения качества питьевой и горячей воды, показатели качества питьевой воды, характеризующие ее безопасность, по которым осуществляется производственный контроль качества питьевой, горячей воды. Установлены также требования к частоте отбора соответствующих проб.

    Существенным ухудшением признается изменение качества, следствием которого являются нарушения органолептических свойств воды, появление угрозы распространения инфекционных заболеваний и массовых неинфекционных заболеваний, а также вызванные этими причинами массовые жалобы населения на территории водопользования.

    Критерии определены по 4 группам признаков: органолептическим и обобщенным, химическим, радиационным, микробиологическим и бактериологическим.

    Они распространяются на качество воды, в т. ч. в источниках питьевого водоснабжения, перед подачей в систему централизованного водоснабжения, на системы централизованного горячего водоснабжения при закрытых и открытых системах теплоснабжения, а также автономные системы горячего водоснабжения на объектах повышенного эпидемического риска.

    Оценка осуществляется по результатам производственного контроля, проводимого организациями, отвечающими за горячее и холодное водоснабжение, и/или в ходе проведения социально-гигиенического мониторинга либо лабораторного обеспечения надзорного мероприятия.

    Для просмотра актуального текста документа и получения полной информации о вступлении в силу, изменениях и порядке применения документа, воспользуйтесь поиском в Интернет-версии системы ГАРАНТ: